孕婦瑜伽不宜做的九種動(dòng)作，孕婦瑜伽應(yīng)避免的九種動(dòng)作指南

摘要：孕婦瑜伽需謹(jǐn)慎，九種動(dòng)作不宜做。這些動(dòng)作包括過度伸展、扭轉(zhuǎn)和倒立等，可能對胎兒造成不良影響。孕婦應(yīng)選擇溫和、舒緩的瑜伽動(dòng)作，以維護(hù)身體健康和胎兒安全。在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或瑜伽老師的意見，確保動(dòng)作...

閱讀全文 linhuijia 2977 次瀏覽 2025-01-25 香港